| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
Utetrening 10.00 - 11.00 Sandtangen (brua), Time Lillian og Camilla 411 06 242 | Pust og bevegelse 09.30 - 10.30 Timehallen, Bryne Linda 411 06 242 | Apparattrening 09.00 - 10.30 Varhaughallen, Varhaug Lillian og Ruth 992 14 822 | | |
Kondisjon og styrke 10.00 - 11.30 MOVA, Klepp Tomasz og Elisabeth O. 940 01 961 | Spinning og styrke 10.00 - 11.00 Jæren sportssenter, Nærbø Elisabet og Ruth 415 32 642 | Sirkeltrening 09.30 – 10.30 Frisklivssentralens lokaler Ole Nielsensvei 20, Ålgård Ine og Marthe 947 81 631 | Strandtrening 10.00 - 11.00 Refsnes, Hå Lillian og Elisabet 415 32 642 | Yoga 11.00 - 12.00 Ålgård Sport og helsesenter Tuva/Iren 947 81 631 |
Spinning og Styrke 14.00 - 15.00 Ålgård Sport og helsesenter Ine og Silje 947 81 631 | | Kondisjon og styrke i sal 10.00 - 11.15 Bryne Mølle, Time Tomasz og Elisabeth O. 411 06 242 | Spinning 13.30-14.15 Timehallen, Bryne Camilla og Anette 411 06 242 | |
Spinning og styrke 14.00 - 15.15 MOVA, Klepp Eirin og Laila 474 74 695 | | Utetrening 14.00 - 15.00 Kleppeloen Laila og Eirin 481 03 622 | Styrke & Yoga 14.00 - 15.00 MOVA, Klepp Ruth og Trine 481 03 622 | Topptur 10.00 - 14.00 1 gang i måneden Turene blir annonsert pr sms/webside Lillian og Elisabeth O. 992 43 335 |
Spinning og styrke 18.15 - 19.15 Jæren sportssenter, Nærbø 415 32 642 | | | Yoga 18.00 - 18.50 Jæren sportssenter, Nærbø 415 32 642 |
| Oppstart 15.08.24. Høstferie uke 41. Siste trening før jul 20.12.24. Første trening etter jul 06.01.25. Vinterferie uke 9. Påskeferie 14.04.25-21.04.25. Det er ikke trening på røde dager. Siste trening før sommerferien 20.06.25. |