Menneske som løper Pixabay

Om kurset:

Friskliv Jæren tilbyr deg et introduksjonskurs for å komme i gang med løping for bedre helse. Vi går gjennom løpeteknikk og gir deg råd om hvordan du kan trene systematisk over tid. Kurset vil gi deg et godt grunnlag for å løpe uten å pådra deg skader. 

Hva er inkludert?

• 1 times informasjon om kurset og løpeteori (mandag 19.august kl.16.00-17.00)
• 10 ukers løpekurs hver mandag med 2 instruktører
• ukentlige økt-planer, inkludert egentreningsprogram
• mulighet for videre deltakelse i løpegrupper lokalt

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for deg som aldri har løpt før, eller som ønsker å komme i gang igjen med løping. 

Neste kurs:

Høst 2024

Teorisamling: mandag 19.august kl.16.00-17.00. Rom B11 på Sirkelen, Klepp.

Sted: Kleppeloen. Oppmøte ved BMX-banen. 

Kursdatoer: 26/08, 02/09, 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 14/10, 21/10, 28/10 og 04/11.

Tid: Mandager kl. 16:00-17:00

Gratis!

Påmelding til kurs:

Kan dette kurset være noe for deg? Meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. 

Ved påmelding til kurs er det viktig at du undersøker at du kan delta alle kurs-gangene for å få best mulig utbytte av kurset.