Menneske som løper Pixabay

Om kurset:

Friskliv Jæren tilbyr deg et introduksjonskurs for å komme i gang med løping for bedre helse. Vi går gjennom løpeteknikk og gir deg råd om hvordan du kan trene systematisk over tid. Kurset vil gi deg et godt grunnlag for å løpe uten å pådra deg skader. 

Hva er inkludert?

• 1 times informasjon om kurset og løpeteori (tirsdag 18.februar kl.15.30-16.30)
• 12 ukers løpekurs hver tirsdag med 2 instruktører
• ukentlige økt-planer, inkludert egentreningsprogram
• mulighet for videre deltakelse i løpegrupper lokalt

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for deg som aldri har løpt før, eller som ønsker å komme i gang igjen med løping. 

Neste kurs:

Våren 2025

Teorisamling: tirsdag 18.februar kl.15.30-16.30. Rom B11 på Sirkelen, Klepp.

Sted: Kleppeloen. Oppmøte ved BMX-banen. 

Kursdatoer: 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 og 27/5.

Tid: Tirsdager kl. 15:30-16:30

Gratis!

Påmelding til kurs:

Kan dette kurset være noe for deg? Meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. 

Ved påmelding til kurs er det viktig at du undersøker at du kan delta alle kurs-gangene for å få best mulig utbytte av kurset.